刷经验宝宝的核心方法是通过特定副本和活动实现高效经验获取。优先选择主线任务中仅有BOSS关卡的副本进行快速挑战，这类副本耗时短且经验收益稳定。双倍经验加成状态下，单次挑战可获得24000点经验值，配合时光秘卷等道具可进一步提升效率。裂缝、铃铛等特殊玩法同样是经验宝宝的重要来源，尤其在高难度模式下经验产出更为可观。
每日任务中的经验本是稳定获取经验的途径之一，虽然需要消耗元宝，但收益与成本成正比。完成日常任务不仅能积累经验，还能同步获取装备和材料奖励。需注意体力分配优先级，建议将60%以上体力投入高经验产出的副本，剩余体力用于完成支线任务解锁新功能。支线任务往往隐藏着高经验奖励，但需通过特定房间或NPC对话触发，探索全图是发现这些任务的关键。
组队副本挑战能显著提升经验获取效率，尤其是多人协作的武林极境乱流等玩法。队伍成员配合清怪可缩短通关时间，同时激活团队经验加成效果。罪恶之塔、幻凝塔等爬塔类玩法提供阶梯式经验奖励，高层数挑战虽然难度较大，但经验收益呈指数级增长。合理利用SL大法反复刷取特定关卡，可优化时间与经验收益比。
心法系统对经验获取存在隐性加成，装备提升杀意恢复效率的心法可减少技能冷却时间，间接提高清怪速度。部分特殊心法如玉树龙兴能提供额外经验加成效果，需优先培养至紫一品质激活羁绊属性。角色达到55级后，通过完成组织任务解锁小厮角色可直接继承高等级优势，节省重复培养时间。后期经验获取需结合装备刻印系统，五圣祝福等刻印套装能有效提升战斗效率。
零氪玩家可通过资源规划实现经验最大化，集中双倍时段刷取试炼之地等专属副本。铜钱本与经验本的体力投入比例建议控制在4:3，保留部分体力应对突发活动。注意避免在45级前过度强化装备，资源应优先用于提升核心技能等级。拍卖行中低价购入天剑诀残页等材料，可减少后期经验转化时的资源损耗。
