快速提升宝可梦等级，咱们可以先从训练师对战入手。通关后拿到三岛通行证，坐船去一之岛的光辉之路，那里有两个强壮的NPC可以反复对战，每次都能拿到超多经验值。记得先在枯叶市的宝可梦中心拿战斗探测器，这样就能无限刷同一个训练师，不用来回跑图。如果前期等级不够，建议先在枯叶市右边的草地或者月见山刷野生宝可梦，等队伍强度上来了再去高效练级。带上幸运蛋或者让幸福蛋参战，经验加成能让效率翻倍。
除了训练师对战，冠军之路也是经典练级地点。这里的野生宝可梦和训练师等级都很高，边刷经验边练努力值一举两得。队伍搭配很重要，比如用降雨特性的大嘴鸥带暴风技能清场，或者带治疗道具保证续航。如果想针对性提升属性，可以去四岛刷小水怪提升速度努力值，三号岛山洞后的土龙适合练防御，21号水路的蔓藤怪则能加强特攻。
前期老老实实打NPC积累经验，后期去岛屿或冠军之路高效刷级。宝可梦清爽乐里把要练的宝可梦友好度提到2心，经验还能再涨20%。红莲岛道馆附近的NPC和沙湖乐园的特定区域也是冷门但好用的练级点。如果已经打完四大天王，反复挑战他们是最快的方式，每次通关都能拿到大量经验。
最后刷级时别忘了调整队伍配置和携带道具。学习装置可以分经验给未参战的宝可梦，幸福蛋的幸运蛋能大幅提升经验获取。合理利用这些技巧，就能轻松拉满等级，让宝可梦快速成长。
