人口提升的时机直接影响经济运营和阵容强度。基础人口上限为9，但可通过装备自然之力突破至11。提升人口的核心方式有两种：一是通过小小英雄等级增长，每升一级增加1人口；二是利用金铲铲合成自然之力，每装备一件额外增加1人口。自然之力需装备在棋子身上才生效，即使该棋子未上场也能提供人口加成。
2-1阶段升至4人口，2-5阶段升至5人口，3-2阶段升至6人口，4-1阶段升至7人口，5-1阶段升至8人口，6-2阶段升至9人口。这一节奏能最大化经济收益，同时提高高费卡的白嫖概率。若选择特殊阵容如赌低费卡，可适当延迟升人口以优先追三星单位。
经济管理是决定升人口时机的关键因素。每回合自然增长2点经验，也可花费4金币购买4经验。存钱至50金币可触发利息机制，每回合额外获得5金币。若阵容强度不足或血量压力较大，可提前消耗金币升级以稳住局势。反之，若经济健康且阵容强度足够，可延缓升人口以积累更多经济优势。
后期人口提升需结合阵容需求与对手强度。若核心羁绊依赖高费卡，如5费英雄或特定转职装备，应尽早升8或9人口以搜卡。若对手普遍进入高人口阶段，则需同步提升以避免战力断层。自然之力在后期能显著提升阵容上限，但需注意装备分配优先级，避免因强行合成而影响核心棋子的装备成型。
人口提升需平衡经济、阵容强度与游戏节奏。过早升人口可能导致经济崩盘，过晚则可能错失关键卡牌。通过合理规划经验购买与装备合成，才能在云顶之弈中占据主动权。
