海姆达尔的超载状态是其战斗机制的核心难点，触发条件为生命值下降至一定比例或受击次数累积过多。进入超载后，BOSS攻击力、防御力及攻速大幅提升，同时招式组合更具随机性，常规闪避难以应对连续攻击。破解关键在于利用属性克制、精准打断和团队配合，冰属性角色或点燃/流血技能能有效削弱其护盾值，而闪避与换人机制可规避高伤连招。
战斗初期应优先观察海姆达尔的攻击模式，白机甲形态下其招式前摇明显，如斩击防御、蓄力横扫等，可通过战车出场技、炽翎时雨燕等高打断力技能破除护盾。半血后强制进入红机甲超载状态，需停止主动攻击，利用全局时空断裂或无敌帧拖延时间，待其恢复白机甲形态再集中输出。若超载期间成功施加点燃或流血效果，BOSS每次释放技能会额外消耗护盾值，加速虚弱状态到来。
团队配置上建议选择元素伤害型角色，如理之律者、炽翎等，搭配具备时空断裂或脆弱效果的辅助。破盾阶段需确保第一击为高打断力攻击，避免低伤技能提前触发护盾判定。转阶段时需注意磁场干扰机制，停止攻击动作以防禁锢，同时利用血舞、叶采章等装备特效提升爆发伤害。超载期间若无法规避伤害，可通过频繁换人重置闪避次数，或利用月下誓约等角色的穿透效果绕过护盾直接输出。
实战中需严格把控节奏，超载状态的持续时间与护盾修复进度可通过UI界面观察。破盾后的虚弱期是主要输出窗口，建议保留必杀技在此阶段释放。若未能一次性击破，需重新循环破盾流程，避免在超载状态下硬拼。记忆战场等高难场景中，可借助乐土刻印或特定圣痕增强生存能力，但核心思路仍以机制破解为主，盲目提升数值收益有限。
最终阶段需注意海姆达尔的堡垒形态，其落地冲击波范围极大，建议提前拉开距离或使用远程角色处理。掌握攻击节奏、合理分配技能资源是攻克超载状态的核心，多次练习后可逐步优化输出循环与闪避时机。
